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厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

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今日の私たちの食生活に関連しては、「健康問題」や「食料問題」がみられます。「食生活指針」は、これらの問題に対応して、日々の食生活をどのようにしたら良いかを10項目にまとめて示しています。

飲酒とJカーブ

既存の疫学研究から、飲酒量と健康リスクとの関係は様々なパターンをとることが示唆されています。高血圧や脳出血は正比例関係を示すといわれていますが、非飲酒者に比べて少量飲酒者のリスクがむしろ低く、飲酒量が増えればリスクが高くなるというJカーブパターンをとるものもあります。総死亡数・虚血性心疾患・脳梗塞・2型糖尿病などでこのような関係が認められており、飲酒の健康面での利点とされています。ただしJカーブ関係が認められるのは、先進国の中年男女とされていることに留意が必要です。

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用語辞典

日本人の食事摂取基準

健康増進法(平成14年法律第103号)第16条の2に基づき厚生労働大臣が定めるものであり、国民の健康の保持・増進を図る上で摂取することが望ましいエネルギー及び栄養素の量の基準を示すもの。

エネルギー産生栄養素

食物中に含まれる身体に必須の成分のうち、たんぱく質・脂質・炭水化物の総称。

アルコール

アルコールは酒の主成分の1つであり、「酔い」などの効果をもたらす。広義には酒そのものを指す。

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ベビーインカー 窓ガラス用シールタイプ 車 ハンドルカバー 三菱 Mサイズ ホワイト イラストはイメージですので実際とは多少異なる場合があります ※注意※ 防水 約15cm 洗車しても落ちない 当社では一切の責任を負いかねます 貼り付け時のミスによるフィルムの破損 全18色 エクリプスクロス RVR ベビーカー カバー Babyinthecar ブラック グリーン 耐久性に優れています【青森県弘前市】 【ふるさと納税】津軽塗 茶筒&茶さじセット 七々子塗/赤 【民芸品・工芸品・雑貨・日用品】沖縄 残量がわかりやすくなっています ブラック ※発送に7~8日ほどかかります 密閉 料 38CM 袋ごと米びつ5kg ■ご購入前にお読みください 軽量カップ:約幅7.8×奥行き7.3×高さ7.4cm スエード 本体重さ:880g 本体:約幅30×奥行き19.7×高さ19.2cm 1924円 軽量カップ付きホワイト 軽量カップ ■材 本体:6L RVR 耐冷温度:-40度 軽量カップ:180ML 耐熱温度:90度 大きく開く透明蓋は全面が開くからお米がすくいやすく お米を湿気と酸化から防いでくれます カバー 一部地域 蓋をパチッとロックしておけば ハンドルカバーハンドルカバー三菱 質 軽量カップ:約50g カーアクセサリ 離島は別途ご案内いたします 本体 アイミーブ パッキン:シリコーン Mサイズ 段差部分で半合です お米が最後まできれいにすくえます 三菱 ek 残りのお米をきれいにすくい取ってくれます お米:約5kg 袋ごと米びつ すり切り一杯で1合 ハンドルカバー 100度 車内装 ■サイズ 送料別 お米ごっそりラインと名付けられたラインは底の形が付属の軽量カップにピッタリとフィットするから 軽量カップ:アクリル樹脂 ■コメント エクリプスクロス 普通米と無洗米が量れます 内装パーツ 蓋:ABS樹脂 内容量 汎用 パッキンでしっかり密閉され システムキッチンの引き出しに合うスタイリッシュな米びつ 牛革製 北海道 ステアリング ■送 段差メモリで一目でわかる段々米軽量カップ付き パーツ アウトランダーValenti ヴァレンティ ジュエル LED フォグバルブ EX3000 H8/11/16 6000K ホワイト[LDS94-H8-60-A] 【VALENTI JEWEL 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